¿Qué remedios caseros ayudan con la acidez de estómago?

Demasiadas copas de vino, un día estresante o una comida demasiado rica: existen muchas causas posibles para la acidez de estómago. Para los afectados, es importante saber cómo aliviar la dolorosa sensación de ardor de la forma más rápida y fiable posible. Además de los medicamentos, también se pueden utilizar remedios caseros sencillos. Hemos resumido para usted qué remedios pueden ayudar contra la acidez de estómago aguda y otros consejos.

Descripción general: ¿Qué remedios caseros ayudan con la acidez de estómago?

• Remedios caseros para beber
• Remedios caseros para comer
• Consejos para la noche
• Medidas preventivas
• Bebés y niños

Preguntas frecuentes sobre remedios caseros para la acidez de estómago

¿Qué remedios caseros ayudan con la acidez de estómago?

Existe una amplia gama de remedios caseros para la acidez de estómago, por lo que debe probar cuál le ayuda mejor. Los tés que calman el estómago, como el de hinojo, alcaravea o manzanilla, han demostrado ser eficaces. Masticar chicle también puede ayudar. El flujo de saliva estimulado neutraliza pequeñas cantidades de ácido del estómago en el esófago.

¿La leche es buena para la acidez de estómago?

Según la opinión científica, la leche no ayuda con la acidez de estómago.4 Sin embargo, hay muchos enfermos que confían en el efecto positivo de este remedio casero. Se supone que esto se debe al efecto placebo.

¿Qué té calma el estómago por acidez de estómago?

Las infusiones de manzanilla, alcaravea, milenrama o hinojo, por ejemplo, pueden ayudar con la acidez estomacal leve. Diluyen el ácido del estómago y alivian las membranas mucosas irritadas del estómago. Los tés también se pueden utilizar durante el embarazo y la lactancia.

¿Qué debes hacer si tu bebé tiene acidez de estómago?

Si los bebés sufren de acidez de estómago, los padres pueden probar medidas simples como comidas más pequeñas o una posición erguida después de amamantar. Para los niños mayores, tenga cuidado de evitar alimentos grasosos, fritos o picantes. Demasiada comida también puede causar malestar estomacal. Además, un vaso de agua o té después de una comida ayuda a diluir el ácido del estómago.

Remedios caseros para la acidez de estómago al beber: de la leche al jugo de patata

Desde el clásico probado hasta el remedio casero de aspecto inusual: cualquiera que sufra acidez de estómago tiene mucho donde elegir. Quienes lo padecen pueden recurrir a los siguientes remedios caseros para beber, entre otros:

• Bicarbonato
• Agua e infusiones de hierbas.
• Leche
• Tierra curativa
• Jugo de chucrut y patatas

Bicarbonato de sodio: ¿el clásico remedio casero ayuda contra la acidez de estómago?

Cuando piensas en remedios caseros para la acidez de estómago, lo primero que probablemente te viene a la mente es el bicarbonato de sodio, o más precisamente: el bicarbonato de sodio. Incluso una pequeña cantidad neutraliza el ácido del estómago y contrarresta así la acidez de estómago.

La aplicación es muy sencilla: disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso grande de agua sin gas. Luego beba el líquido lentamente y en pequeños sorbos.

Sin embargo, el bicarbonato de sodio no debe usarse con demasiada frecuencia como remedio casero para la acidez de estómago. Esto es por estas razones, entre otras:

1. El cuerpo utiliza el exceso de bicarbonato de sodio y no se excreta simplemente nuevamente. Por lo tanto, existe riesgo de sobredosis , que puede alterar el valor del pH del cuerpo.1 Esto a menudo provoca dolor de estómago o diarrea.
2. Si el refresco se disuelve en el agua, también se forma dióxido de carbono. Se trata de un gas que puede provocar un aumento de los eructos en el estómago, similar a un vaso de agua mineral carbonatada. Eructar puede aumentar la presión sobre el esfínter entre el esófago y el estómago.2 Si la presión es demasiado grande, el esfínter puede ceder, permitiendo que el ácido del estómago suba más fácilmente.
3. Durante el embarazo y la lactancia, las mujeres deben consultar a su médico antes de tomar bicarbonato de sodio. La razón: si se toma con frecuencia, este remedio casero puede afectar el equilibrio mineral y ácido-base de la madre y el niño. Como resultado, puede haber una mayor formación de gas dióxido de carbono, lo que provoca regurgitación ácida y flatulencia.3

Es bueno saberlo: bicarbonato de sodio en medicamentos

Algunos medicamentos para la acidez de estómago contienen bicarbonato de sodio, pero se consideran bien tolerados cuando se dosifican y usan correctamente. Sin embargo, ocasionalmente pueden aparecer efectos secundarios como eructos, flatulencias o dolores abdominales al tomar el ingrediente activo. En casos raros, es posible que se produzcan náuseas, vómitos y diarrea.

Diluir el ácido del estómago con agua e infusiones.

Un remedio casero comprobado para la acidez de estómago es beber infusiones de hierbas . La acidez de estómago ocurre cuando el contenido ácido del estómago ingresa al esófago y ataca la sensible membrana mucosa.

Por lo tanto, en algunos casos, beber algo traerá alivio y así devolverá el ácido al estómago. También diluye el exceso de ácido del estómago .

Se considera adecuado un vaso de agua tibia sin gas o té bajo en ácido, como manzanilla o hinojo. El té negro sólo es adecuado de forma limitada, ya que la cafeína que contiene puede debilitar el músculo entre el estómago y el esófago.

¿Qué té ayuda con la esofagitis?

La inflamación de la mucosa esofágica (esofagitis) suele desencadenarse por un reflujo persistente. El tratamiento suele ser conservador; una posible solución es beber ciertos tés, por ejemplo con raíz de cálamo, milenrama y manzanilla. Estos pueden favorecer la curación de la esofagitis. También se dice que ayudan los polvos alcalinos o la arcilla curativa.

Beber leche contra la acidez de estómago: ¿(no) es un remedio casero adecuado?

Además del bicarbonato de sodio, la leche suele citarse como remedio casero para la acidez de estómago. Sin embargo, su efecto también es controvertido. Actualmente la ciencia tiende a concluir que un vaso de leche fría no ayuda con la acidez de estómago.4

Pero, ¿por qué tanta gente confía en este remedio casero? Posiblemente exista un efecto placebo: el efecto refrescante en el esófago y la creencia de que la leche ha demostrado su eficacia pueden proporcionar relajación y calmar el estómago.

Ayuda de la edad de hielo: arcilla curativa para la acidez de estómago

La arcilla curativa es un fino polvo de roca extraído de depósitos de loess glaciales y utilizado para diversas aplicaciones, incluida la acidez estomacal leve y el dolor de estómago relacionado con los ácidos. Como una esponja, la arcilla curativa absorbe el exceso de ácido del estómago.

Puedes conseguir arcilla curativa en la farmacia. Se disuelve en un vaso de agua o té según las instrucciones del paquete y se bebe a sorbos. No se conocen efectos secundarios al usar arcilla curativa.5

Sin embargo, el remedio casero no debe tomarse inmediatamente con otros medicamentos, ya que las sustancias activas que contiene están parcialmente neutralizadas. Se recomienda un intervalo de una hora.5

Arcilla curativa: ¿también para mujeres embarazadas?

Hasta el momento, no existen restricciones en cuanto a su uso durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, las mujeres embarazadas y las madres lactantes deberían evitar la arcilla curativa con un alto contenido de aluminio. En concentraciones elevadas, el aluminio puede transmitirse al feto y es posible que se produzcan trastornos del desarrollo del cerebro o daños a los riñones, el hígado o los huesos.6

El chucrut y el jugo de patata ayudan con la acidez estomacal leve

Estos remedios caseros pueden parecer un poco inusuales: se dice que el chucrut y el jugo de patata también ayudan contra la desagradable sensación de ardor detrás del esternón. El primero regula el valor del pH en el estómago y, por tanto, alivia las molestias leves .7 Comer chucrut también puede ayudar. Sin embargo, un exceso puede provocar flatulencias.

El jugo de patata, por otro lado, actúa como un amortiguador alcalino, evitando la acidificación excesiva del cuerpo. El jugo de patatas crudas también neutraliza el exceso de ácido. No se conocen efectos secundarios al tomar jugo de papa, por lo que este remedio casero también es adecuado para mujeres embarazadas.8

Chicles, avena y demás: remedios caseros para comer

Los remedios para la acidez de estómago y el reflujo no sólo están disponibles bebiendo, sino también comiendo . Los consejos que se enumeran a continuación son generalmente seguros de usar durante el embarazo y la lactancia.

• Chicle
• almendras y nueces
• Avena
• Linaza
• Mostaza

Masticar chicle como remedio para la acidez de estómago

Un remedio casero bastante inusual para la acidez de estómago es masticar chicle , porque estimula la producción de saliva . La saliva es ligeramente alcalina y puede neutralizar pequeñas cantidades de ácido del estómago en el esófago. Además, la saliva diluye el ácido existente y lo devuelve al estómago al tragarlo.

Bueno saber:

Si no te gusta mascar chicle, puedes utilizar dulces o pastillas. También estimulan la producción de saliva. Sin embargo, sólo debes utilizar dulces y demás. moderadamente, ya que a menudo contienen mucha azúcar, lo que a su vez puede favorecer la aparición de caries.

Neutraliza el ácido del estómago con almendras y nueces.

Para aliviar la acidez estomacal leve, mastique unas 4 a 6 almendras, unas cuantas avellanas, anacardos o pipas de girasol muy pequeñas. 7 Esto crea una pasta líquida que puede unir el exceso de ácido del estómago. Por otro lado, hay que tener cuidado con los cacahuetes, porque pueden incluso estimular la formación de ácido.

Calmar la acidez de estómago con avena

Masticar avena crea una papilla que puede retener el exceso de ácido del estómago. Alternativamente, puedes cocinar avena o gachas y comerlas.

Para la receta básica (1 porción) necesitas:

• Unos 40 a 50 gramos de avena
• 200 mililitros de líquido, preferiblemente agua

Mezcle los dos en una cacerola y cocine durante unos 3 minutos. Luego puedes refinar el plato con canela, miel o almendras.

Semillas de lino (lino): remedio casero eficaz y superalimento

Si comes linaza con regularidad, no sólo harás algo bueno para tu estómago, sino también para tus intestinos.

Este alimento contiene una gran cantidad de mucílago, que actúa como una capa protectora sobre las membranas mucosas del esófago, el estómago y los intestinos, protegiéndolas de los ácidos agresivos del estómago. Por cierto, el psyllium también tiene un efecto similar.

Nota para mujeres embarazadas

Como la linaza tiene un efecto de apoyo al parto, a menudo se recomienda a partir de la semana 34 de embarazo.9 Si se toma con regularidad, se dice que promueve el parto y acorta el proceso del parto. Si se utiliza el remedio casero antes de esa fecha, es recomendable consultar a su ginecólogo.

Las semillas de lino se trituran mejor, así la imaginación no tendrá límites: ya sea como aderezo para muesli o yogur, en un batido o en el pan del desayuno. Sin embargo, es importante beber muchos líquidos, ya que tanto la linaza como el psyllium se unen a los líquidos.

Un ayudante caliente para la acidez de estómago: mostaza

¿Mostaza para la acidez de estómago? Si y no. Por un lado, los aceites esenciales de mostaza contenidos en la mostaza deben retener el ácido del estómago y tener un efecto antiinflamatorio en la mucosa del estómago. Por otro lado, también hay quienes la padecen cuya acidez de estómago ha aumentado con la ingesta de mostaza. La razón es el sabor picante, que puede estimular la formación de ácido estomacal.

Aquí se aplica lo mismo que con todos los remedios caseros: ¡pruébalo! Si quieres hacer esto, toma una cucharadita de mostaza no demasiado picante después de una comida.10

Alivia la acidez de estómago por la noche con remedios caseros

La acidez de estómago suele ser especialmente molesta por la noche, ya que impide conciliar el sueño. Además, a muchos les resulta más dolorosa la sensación de ardor durante la noche que durante el día, posiblemente porque falta la distracción que suele estar presente durante el día. Sin embargo, los remedios caseros probados, como masticar chicle , no son muy prácticos en esta situación, porque además impiden un sueño reparador.

Unas cuantas almohadas extra

Por tanto, un buen consejo contra la acidez de estómago nocturna es: tumbarse de manera que el estómago quede más abajo que el esófago. Esto dificulta que el contenido ácido del estómago suba al esófago. A menudo es suficiente utilizar algunas almohadas adicionales o, si es posible, levantar el somier para que la parte superior del cuerpo quede elevada.

Dormir del lado izquierdo

También debes dormir sobre tu lado izquierdo. De esta manera, el estómago, que se encuentra en el lado izquierdo del cuerpo, queda más bajo que el esófago. Entonces, al ácido del estómago le resulta más difícil subir.

¿Acidez? La prevención es el mejor remedio casero

Como ocurre con tantas cosas, lo mismo se aplica a la acidez de estómago: más vale prevenir que curar. Algunos consejos pueden reducir el riesgo de sufrir una dolorosa sensación de ardor en el esófago.

Éstas incluyen:

1. Comer varias comidas pequeñas : Es mejor comer varias veces a lo largo del día en lugar de grandes cantidades a la vez. Esto supone menos tensión para el estómago.
2. No use ropa ajustada: ejercen presión sobre el estómago y, a veces, provocan un aumento del ácido estomacal.
3. Evite estimulantes (desencadenantes): el café, el alcohol y los cigarrillos pueden provocar acidez de estómago o empeorar los síntomas y, por lo tanto, deben evitarse por completo, si es posible.
4. En muchos casos, un cambio en la dieta también puede reducir la frecuencia de la acidez de estómago. Los alimentos dulces o grasos, en particular, se consideran desencadenantes típicos. En este sentido, hay determinados alimentos, como los productos integrales, las patatas o las frutas poco ácidas, que son especialmente respetuosos con el estómago.

Aliviar la acidez de estómago en bebés y niños.

Incluso los niños más pequeños pueden sufrir acidez de estómago y necesitan ayuda. Las medidas probadas son, por ejemplo:

1. Poner a los bebés en posición vertical después de una comida.
2. Evite la ropa ajustada o los pañales ajustados.
3. Reducir el estrés en la vida cotidiana
4. Asegúrate de que hagan suficiente ejercicio.
5. Evite las comidas grasosas, fritas y picantes.