La masilla puede reducir el colesterol

La masilla es eficaz para estabilizar los niveles de colesterol, por lo que reduce el riesgo de aterosclerosis y ayuda a prevenir ataques cardíacos al miocardio, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades graves. Sin embargo, para que la masilla sea eficaz, es fundamental elegir el producto adecuado y la dosis adecuada.

La clave para una buena eficacia de la masilla para reducir el colesterol es la selección de la forma y la dosis correctas. Hemos resumido toda la información esencial para usted:

• ¿Qué es el colesterol y por qué deberíamos preocuparnos por él?
  
• ¿Cómo actúa la masilla para reducir el colesterol?
• ¿Qué tipo de masilla elegir? ¿Las lágrimas de masilla en polvo o el aceite de masilla son más eficaces para tratar el colesterol alto?
• ¿Cómo dosificar masilla para reducir el colesterol en sangre?

¿Qué es el colesterol y por qué nos importa?

El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Demasiado colesterol malo puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas. El término médico para el colesterol alto es trastorno lipídico, hiperlipidemia o hipercolesterolemia.

El colesterol se transporta en la sangre y está unido a proteínas. Esta combinación de proteínas y colesterol se llama lipoproteína. Dependiendo de lo que lleve la lipoproteína, existen diferentes tipos de colesterol. Ellos son:

Colesterol malo LDL

Lipoproteínas de baja densidad (LDL). El LDL, el colesterol "malo", transporta partículas de colesterol por todo el cuerpo. El colesterol LDL se deposita en las paredes de las arterias, que luego se vuelven duras y estrechas.

Colesterol bueno HDL

Lipoproteínas de alta densidad (HDL). HDL, el colesterol "bueno" , captura el exceso de colesterol y lo transporta de regreso al hígado.

El riesgo de colesterol alto

Cuando los niveles de colesterol son altos, se pueden formar depósitos de grasa en los vasos sanguíneos. Con el tiempo, estos depósitos aumentan de tamaño y dificultan el flujo de sangre a través de las arterias. A veces, estos depósitos pueden romperse repentinamente y formar un coágulo que provoca un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

¿Cómo afecta la masilla al colesterol?

¿La masilla reduce el colesterol? Los siguientes beneficios de la masilla están respaldados únicamente por estudios clínicos. Asegúrese de consultar a su médico antes de tomar masilla.

El colesterol LDL alto es un factor de riesgo crítico de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Debido a sus propiedades reductoras del colesterol, la masilla puede ser una buena opción para quienes desean mejorar su salud cardiovascular.

El estudio encontró que el consumo elevado de masilla conduce a niveles séricos más bajos de colesterol total, LDL, relación colesterol total/HDL, lipoproteína (a), apolipoproteína A-1 y apolipoproteína B. 1 También reduce ALT, AST y GGT (signos de Daño hepático).

Aunque la investigación aún está en curso, los hallazgos actuales han demostrado que la masilla puede ayudar a reducir el colesterol LDL (malo). Esto tiene que ver con mejorar la cantidad de ciertas proteínas que transportan el colesterol en el cuerpo, lo que ayuda a evitar que bloquee el sistema cardiovascular. En los seres humanos, se ha descubierto que la masilla reduce los niveles de colesterol, lo que puede desempeñar un papel en las enfermedades cardíacas. 2

Resumen de estudios sobre el uso de masilla en el tratamiento del colesterol alto.

La masilla podría usarse para reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular. Las personas que consumieron masilla durante ocho semanas experimentaron reducciones en los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, y se observaron reducciones más significativas en las personas con sobrepeso. La forma más eficaz de masilla para reducir el colesterol en sangre es el aceite esencial de masilla.

El uso de masilla para reducir el colesterol.

¿Cuántos gramos de almáciga o aceite de almáciga debes tomar para bajar el colesterol? El estudio informa que aquellos evaluados que experimentaron mejoras en los niveles de colesterol y azúcar en sangre tomaron uno de estos tratamientos:

• Aceite esencial de masilla 10 mg dos veces al día durante 3 meses. Un total de 20 mg al día durante dos meses.
• Masilla en polvo (lágrimas de masilla trituradas, puras, sin aditivos) 330 mg tres veces al día durante 3 meses. Total de al menos 1 g y en caso de hasta 2,8 g por día.

Con el tratamiento anterior, hubo una reducción significativa de los niveles de colesterol entre un 12% y un 20%. Los usuarios de aceite de masilla obtuvieron mejores resultados.

Elegir el producto de masilla adecuado

Dada la eficacia comprobada de la masilla, se puede elegir entre suplementos dietéticos a base de aceite de masilla o polvo elaborado a partir de lágrimas de masilla trituradas.

• Comprueba siempre que estás comprando un complemento alimenticio con masilla original de Chios.
• Estudie atentamente el envase para conocer el gramaje de la masilla u otras sustancias del suplemento . Cuente únicamente con el ingrediente puro de masilla .
• Siga la dosis recomendada para niveles altos de colesterol.
• Respetar el tiempo, duración y forma de uso.
• También has elegido la masilla porque es una sustancia puramente natural. Así que asegúrese de que cualquier otro ingrediente del suplemento que esté tomando también sea de origen vegetal natural.

aceite de masilla

Según los estudios, el aceite de almáciga es la forma de almáciga más adecuada para reducir el colesterol.

Para poder reducir el colesterol, tomar unos 20 mg de aceite esencial de almáciga.

Cómo dosificar aceite de masilla

Si compra aceite de masilla en botella, probablemente vendrá con un simple gotero. Una gota (Masticlife) tiene un peso de aproximadamente 10 a 14 mg.

1. Por la mañana y por la noche, tome al menos 1 gota de aceite esencial de masilla por cucharadita.
2. Trague el aceite de masilla con agua u otro líquido.
3. Úselo durante al menos dos meses.

Masilla en polvo

La masilla en polvo se utiliza como complemento dietético. También está disponible en cápsulas para una dosificación precisa. Si está comprando cápsulas, verifique los ingredientes de la cápsula y cuente únicamente con el contenido de goma de masilla pura al dosificar. (Cada suplemento dietético debe tener una etiqueta y en ella se enumerarán los ingredientes).

Dosificación de masilla en polvo en cápsulas.

1. Elija un suplemento dietético entre una variedad de suplementos dietéticos de masilla.
2. Tomar 350 mg de masilla 3 veces al día. Elija siempre su dosis en función del contenido de goma de masilla pura del producto específico. En el caso de Mastic Strong&Pure Cápsulas , el contenido es únicamente masilla pura, por lo que se toman 3 x 1 cápsula.
3. Tomar durante al menos 2 meses.

La mayor gama de cápsulas de masilla y polvo se encuentra en Masticlife.com .

Recomendaciones

Si sufres de niveles elevados de colesterol, no dejes de tener en cuenta las recomendaciones y pautas generales:

1. Siga las medidas dietéticas adecuadas. Su médico le dará una descripción clara de los alimentos adecuados e inadecuados.
2. Haga mucho ejercicio.
3. Al comprar masilla, siga las reglas de uso. Tenga cuidado con el aceite de masilla. Siempre debe ser aceite esencial de almáciga. También venden sabores de masilla y agua de masilla (que es el nombre del agua que se produce cuando se destila el aceite), que no tienen potencia y en realidad solo son adecuados como sabores.

Estudios:

1. Kartalis A, Didagelos M, Georgiadis I, Benetos G, Smyrnioudis N, Marmaras H, Voutas P, Zotika C, Garoufalis S, Andrikopoulos G. Efectos de la goma de masilla de Chios sobre los niveles de colesterol y glucosa de voluntarios sanos: un placebo prospectivo, aleatorizado -estudio piloto controlado (CHIOS-MASTIHA). Eur J Anterior Cardiol. 26 de agosto de 2015. pii: 2047487315603186. [Epub antes de la impresión] PubMed PMID: 26311707.
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26311707/