La masilla puede reducir el colesterol

La goma de masilla es eficaz para estabilizar los niveles de colesterol, lo que reduce el riesgo de aterosclerosis y ayuda a prevenir infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades graves. Sin embargo, para que la goma de masilla sea realmente efectiva, es fundamental elegir el producto adecuado y administrar la dosis correcta.

La clave para una buena eficacia del mastique para reducir el colesterol reside en la selección de la presentación y la dosis correctas. Hemos resumido toda la información esencial para usted:

• ¿Qué es el colesterol y por qué debemos preocuparnos por él?
• ¿Cómo actúa la masilla para reducir el colesterol?
• ¿Qué tipo de masilla elegir? ¿Es más eficaz el polvo de lágrimas de masilla o el aceite de masilla para tratar el colesterol alto?
• ¿Cómo dosificar la masilla para bajar el colesterol en sangre?

¿Qué es el colesterol y por qué debemos preocuparnos por él?

El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Un exceso de colesterol malo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas. El término médico para el colesterol alto es trastorno lipídico, hiperlipidemia o hipercolesterolemia.

El colesterol se transporta en la sangre y está ligado a las proteínas. Esta combinación de proteína y colesterol se denomina lipoproteína. Según el componente que transporta la lipoproteína, existen diferentes tipos de colesterol. Estos son:

Colesterol LDL malo

Lipoproteína de baja densidad (LDL). El LDL, el colesterol "malo", transporta partículas de colesterol por todo el cuerpo. El colesterol LDL se deposita en las paredes de las arterias, que se endurecen y estrechan.

Colesterol HDL bueno

Lipoproteína de alta densidad (HDL). El HDL, el colesterol "bueno" , captura el exceso de colesterol y lo transporta de vuelta al hígado.

El riesgo de colesterol alto

Cuando los niveles de colesterol son altos, se pueden formar depósitos de grasa en los vasos sanguíneos. Con el tiempo, estos depósitos se agrandan y dificultan el flujo sanguíneo a través de las arterias. En ocasiones, estos depósitos pueden romperse repentinamente y formar un coágulo que causa un infarto o un derrame cerebral.

¿Cómo actúa la masilla para reducir el colesterol?

¿Reduce el mastique el colesterol? Los siguientes beneficios del mastique están respaldados únicamente por estudios clínicos. Asegúrese de consultar a su médico antes de tomar mastique.

El colesterol LDL alto es un factor de riesgo crítico de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Gracias a sus propiedades reductoras del colesterol, la almáciga puede ser una buena opción para quienes desean mejorar su salud cardiovascular.

El estudio encontró que un alto consumo de masilla conduce a un menor colesterol sérico total, LDL, relación colesterol total a HDL, lipoproteína (a), apolipoproteína A-1 y apolipoproteína B.1 También reduce ALT, AST y GGT (signos de daño hepático).

Aunque la investigación aún está en curso, los hallazgos actuales han demostrado que el almácigo puede ayudar a reducir el colesterol LDL (malo). Esto se debe a que mejora la cantidad de ciertas proteínas que transportan el colesterol en el cuerpo, lo que ayuda a prevenir que este bloquee el sistema cardiovascular. En humanos, se ha descubierto que el almácigo reduce los niveles de colesterol, lo que podría influir en las enfermedades cardíacas. 2

¿Qué tipo de masilla elegir? ¿Es más eficaz el polvo de lágrimas de masilla o el aceite de masilla para tratar el colesterol alto?

Resumen de estudios sobre el uso de la masilla en el tratamiento del colesterol alto

La almáciga podría utilizarse para reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular. Quienes consumieron almáciga durante ocho semanas experimentaron reducciones en los niveles de colesterol y azúcar en sangre, siendo las reducciones más significativas observadas en personas con sobrepeso. La forma más eficaz de almáciga para reducir el colesterol en sangre es el aceite esencial de almáciga.

El uso de masilla para reducir el colesterol

¿Cuántos gramos de almáciga o aceite de almáciga se deben tomar para bajar el colesterol? El estudio indica que quienes experimentaron mejoras en los niveles de colesterol y azúcar en sangre tomaron uno de estos tratamientos:

• Aceite esencial de almáciga, 10 mg dos veces al día durante 3 meses. Un total de 20 mg al día durante dos meses.
• Polvo de masilla (lágrimas de masilla trituradas, puro, sin aditivos): 330 mg tres veces al día durante 3 meses. Mínimo 1 g en total y, en caso de necesidad, hasta 2,8 g al día.

Con el tratamiento mencionado, se observó una reducción significativa de los niveles de colesterol entre un 12% y un 20%. Los usuarios de aceite de lentisco obtuvieron mejores resultados.

Forma de masilla	Dosificación	Duración	Notas
aceite esencial de masilla	10 mg dos veces al día (total 20 mg/día)	2–3 meses	1 gota por la mañana y por la noche, tragar con agua u otro líquido.
Polvo de masilla (lágrimas de masilla pura trituradas)	330 mg tres veces al día (total 1–2,8 g/día)	3 meses	En las cápsulas, cuente solo el contenido de goma de masilla pura.
Cápsulas de Mastic Strong & Pure	1 cápsula tres veces al día (330 mg de goma de masilla pura)	2–3 meses	Solo masilla pura, dosificación precisa

¿Cómo dosificar la masilla para reducir el colesterol? Cómo elegir la masilla adecuada

Dada la eficacia demostrada de la masilla, se puede elegir entre complementos dietéticos a base de aceite de masilla o polvo elaborado a partir de lágrimas de masilla trituradas.

• Comprueba siempre que estás comprando un complemento alimenticio con masilla de Quíos original.
• Revise cuidadosamente el envase para conocer el gramaje de la masilla u otras sustancias del suplemento . Confíe únicamente en el ingrediente de masilla puro.
• Siga la dosis recomendada para niveles altos de colesterol.
• Respetar el tiempo, duración y forma de uso.
• También has elegido la masilla porque es una sustancia puramente natural. Así que asegúrate de que los demás ingredientes del suplemento que estés tomando también sean de origen vegetal natural.

aceite de masilla

Según estudios, el aceite de lentisco es la forma más adecuada de lentisco para reducir el colesterol.

Para poder reducir el colesterol, tomar unos 20 mg de aceite esencial de mástique.

Cómo dosificar el aceite de masilla

Si compra aceite de almáciga en botella, probablemente venga con un gotero sencillo. Una gota (Masticlife) pesa entre 10 y 14 mg.

1. Por la mañana y por la noche, tomar al menos 1 gota de aceite esencial de lentisco en una cucharadita.
2. Trague el aceite de masilla con agua u otro líquido.
3. Utilizar durante al menos dos meses.

polvo de masilla

El polvo de almáciga se utiliza como suplemento dietético. También está disponible en cápsulas para una dosificación precisa. Si compra cápsulas, revise los ingredientes y calcule únicamente el contenido de goma de almáciga pura al dosificar. (Cada suplemento dietético debe tener una etiqueta donde se detallarán los ingredientes).

Dosis de polvo de masilla en cápsulas

1. Elija un suplemento dietético entre una gama de suplementos dietéticos de masilla.
2. Tome 350 mg de masilla 3 veces al día. Elija siempre su dosis según el contenido de goma de masilla pura del producto. En el caso de las cápsulas Mastic Strong&Pure , el contenido es únicamente de masilla pura, por lo que se toman 3 cápsulas por cápsula.
3. Tómelo durante al menos 2 meses.

La gama más amplia de cápsulas de polvo y masilla se encuentra en Masticlife.com .

Recomendaciones

Si sufre de niveles altos de colesterol, asegúrese de tener en cuenta las recomendaciones y pautas generales:

1. Siga las medidas dietéticas adecuadas. Su médico le explicará claramente los alimentos adecuados y no adecuados.
2. Haga mucho ejercicio.
3. Al comprar masilla, siga las instrucciones de uso. Tenga cuidado con el aceite de masilla. Siempre debe ser aceite esencial de masilla. También se venden aromas de masilla y agua de masilla (que es el nombre del agua que se produce al destilar el aceite), que no tienen potencia y solo sirven como aromatizantes.

Estudios:

1. Kartalis A, Didagelos M, Georgiadis I, Benetos G, Smyrnioudis N, Marmaras H, Voutas P, Zotika C, Garoufalis S, Andrikopoulos G. Efectos de la goma de lentisco de Quíos sobre los niveles de colesterol y glucosa en voluntarios sanos: Un estudio piloto prospectivo, aleatorizado y controlado con placebo (CHIOS-MASTIHA). Eur J Prev Cardiol. 26 de agosto de 2015. pii: 2047487315603186. [Publicado electrónicamente antes de la impresión] PubMed PMID: 26311707.
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26311707/

¿Qué es el colesterol y por qué debemos preocuparnos por él?

El colesterol es una grasa (lípido) esencial para las funciones corporales. Un exceso de colesterol LDL (el "malo") puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas, mientras que el colesterol HDL (el "bueno") ayuda a eliminar el exceso de colesterol del torrente sanguíneo.

¿Cómo actúa la masilla para reducir el colesterol?

Estudios clínicos sugieren que la almáciga puede reducir el colesterol total, el LDL y la relación colesterol total/HDL, lo que favorece la salud cardiovascular. También puede mejorar las proteínas que transportan el colesterol y reducir los marcadores de daño hepático.

¿Qué tipo de masilla elegir? ¿Es más eficaz el polvo de lágrimas de masilla o el aceite de masilla para tratar el colesterol alto?

El aceite esencial de almáciga suele ser la forma más eficaz para reducir el colesterol. El polvo de almáciga también es eficaz, pero el aceite puede producir resultados ligeramente mejores.

¿Cómo dosificar la masilla para bajar el colesterol en sangre?

Para el aceite esencial de lentisco, tome 10 mg dos veces al día (aproximadamente 1 gota por la mañana y por la noche) durante al menos 2 meses. Para el polvo de lentisco, tome de 330 a 350 mg tres veces al día durante 2 a 3 meses. Respete siempre el contenido puro de lentisco y la duración recomendada.